Компьютерные упражнения для глаз для улучшения зрения. Тренировка зрения на компьютере — самые эффективные методики

Язык интерфейса: Русский

Таблетка: Вшита

Описание

Программа "ЦВЕТОК " - интерактивная тренировочная программа, имеющая игровой характер.

Программа предлагает пациенту серию усложняющихся, но однотипных зрительных упражнений, состоящих в поиске заданного символа - одиночной буквы - среди нескольких символов, предъявляемых на лепестках цветка.

По своей сложности упражнения подразделяются на 3 уровня, внутри которых производится только варьирование размеров изображений (5 градаций). На первом уровне буквы разного размера предъявляются поодиночке, на втором - группами по 4, на третьем - группами по 7.

Требования к оборудованию

Программа сделана под WINDOWS и может работать с версиями WIN"95/98/Me/NT/2000/XP

Минимальная конфигурация компьютерной установки:

роцессор: от 386

Монитор: VGA или SVGA
2 Мб дискового пространства
Звуковая плата 16bit, поддерживаемая Windows
Колонки или наушники

Методические рекомендации по применению компьютерной лечебно-тренировочной программы "Цветок"

Программа "ЦВЕТОК " предназначена, в первую очередь, для лечения амблиопии слабой и средней степени , но ее первая ступень может использоваться и для лечения амблиопии высокой степени. При лечении амблиопии пациент должен смотреть на экран только амблиопичным глазом, второй глаз нужно прикрыть окклюдором .

Окклюдор должен полностью исключать лучший глаз из работы, но важно, чтобы он не сильно затемнял его, иначе видимое тестовое поле временами будет заметно темнеть, затрудняя выполнение упражнений. На первых этапах лечения пациентов с амблиопией высокой степени можно ограничиваться предъявлением букв крупного и среднего размера, увеличив при этом количество соответствующих тестов путем изменения цифр в таблице "Настройки".

Достоинствами программы ЦВЕТОК можно считать стимулирующее цветовое решение , а также упрощение двигательной задачи в связи с отказом от точного совмещения указателя с искомым объектом. По замыслу, такое упрощение должно увеличивать процент времени, приходящийся на чисто зрительную работу. А использование меняющихся цветных изображений (вместо часто применяемых черно-белых) должно замедлять развитие утомления.

Программу ЦВЕТОК можно включать в курс лечения амблиопии на любом этапе, начиная от плеоптического и кончая диплоптическим. На первом сеансе целесообразно начать работу с тестирования лучшего глаза пациента, чтобы получить индивидуальный "нормальный" уровень, к которому нужно стремиться при последующих тренировках амблиопичного глаза. Если пациент не устал после тестирования лучшего глаза, первую тренировку амблиопичного глаза можно провести уже на первом сеансе. При этом не обязательно прогонять всю программу до конца - можно ограничиться упражнениями одного или двух уровней.

На последующих сеансах необходимо следить за результатами, и когда они приблизятся к результатам лучшего глаза, можно провести несколько тренировок для двух глаз, проверяя наличие продуктивного взаимодействия между двумя зрительными каналами.

При анализе результатов необходимо обращать внимание не только на время выполнения заданий (скорость работы), но и на величину краудинг-коэффициентов - отношение времени выполнения упражнений второго и третьего уровней к времени выполнения упражнений первого уровня.

Ориентировочные нормы по этим показателям составляют 1,2 и 1,5, соответственно; чем ближе эти коэффициенты к 1, тем лучше. При амблиопии эти показатели иногда повышены сильнее, чем показатели времени поиска, так как у пациентов очень затруднено выделение нужного объекта из сложного окружения. На завершающем этапе тренировок желательно добиться удовлетворительных краудинг-коэффициентов.

Помимо лечения амблиопии программу ЦВЕТОК можно использовать и для лечения миопии. В этом случае выполнение упражнений программы может заменить чтение текстов и рассматривание оптотипов в процессе тренировок по Аветисову-Масс и Дашевскому. Интерактивный характер программы позволит повысить эффективность тренировок, так как пациенты не смогут халтурить, отвлекаться. Кроме того, они будут требовать меньшего участия медперсонала.

Программа "eYe" ("Ай") предназначена для диагностики и лечения косоглазия, восстановления и развития бинокулярного зрения. В основу упражнений положены методы ортоптики и диплоптики. Разделение полей зрения осуществляется с помощью красно-синих очков.

Имеется версия "eYe-P" для домашнего использования.

Разнообразные упражнения на "совмещение" и "слияние" развивают содружественную деятельность двух глаз. Среди заданий есть и короткие тесты, и занимательные "конструкторы". Многочисленные регулировки позволяют подобрать наиболее эффективный способ предъявления тест-объектов для каждого пациента. Оригинальное упражнение "Тренажер" развивает фузионные резервы, а также может служить тестом на наличие глубинного зрения.

Заниматься по этой программе следует до и после операции по устранения косоглазия, а иногда с помощью занятий удается устранить косоглазие и без операции. Периодически должен проводиться контроль состояния бинокулярных функций.
В "eYe" включена диагностика угла косоглазия и четырехточечный тест. Лечение может сопровождаться компьютерным ведением медицинских карт.

Программа "eYe" применяется на всех основных этапах функционального лечения бинокулярных расстройств: устранение скотомы, выработка бифовеального слияния, тренировка фузионных резервов. Те же задачи, за исключением тренировки фузионных резервов, можно решать с помощью другой нашей программы – "Контур" . Она глубже проработана методически, в ней есть возможность плавного перехода от "совмещения" к "слиянию", а сами упражнения более интересны и разнообразны. Последняя версия программы – "Контур 2" – использует красно-зелёные очки, более подходящие для развития бинокулярного зрения, чем красно-синие. Кроме того, "Контур 2" позволяет заниматься на мониторах всех типов, протестирован в операционных системах до Windows 7 включительно и может переставляться с компьютера на компьютер.

Косоглазие очень часто сопровождается наличием амблиопии, поэтому в программу "eYe" были включены игры "Тир" и "Погоня", предназначенные для ее лечения. Однако на сегодняшний день эти игры несколько устарели, а главное – они направлены на восстановление ограниченного числа функциональных нарушений, имеющих место при этом заболевании. Для эффективного лечения амблиопии следует применять современный мультимедийный набор из 6 игр "Плеоптика 3" .

Большинству людей приходится большую часть времени проводить за компьютером.

Порой не всегда получается вовремя отрываться от рабочего процесса, чтобы делать . Существуют компьютерные программы, позволяющие . Какая же программа для улучшения зрения лучше?

Влияние компьютерных программ на зрение

Вследствие чрезмерной кропотливой работы мышцы глаз излишне напрягаются, поэтому важно обеспечить их расслабление. Компьютерные программы позволяют это сделать. Даже если у вас нет нарушений зрения, выполнение несложных упражнений обеспечит профилактику его ухудшения. Программы основаны на специальной , они устанавливаются на любую операционную систему и в большинстве своем имеют возможность автоматического запуска. То есть можно настроить запуск программы через определенное время. Это важно, поскольку не всегда получается следить за временем и делать перерывы для релаксации глаз.

Программы различаются и основаны на различных упражнениях. Одни предназначены для улучшения зрения при и амблиопии, другие рекомендуется проходить при или . Важно соблюдать рекомендации и обеспечить ежедневные тренировки, которые следует продолжать до того момента, пока не будут заметны улучшения.

Лучшие компьютерные программы

1. «Цветок» – тренировочная программа, имеющая игровой характер. Она направлена на лечение амблиопии слабой и средней степени, . Первую ступень можно использовать и для лечения высокой степени близорукости. Суть программы заключается в поиске конкретного объекта среди нескольких, изображаемых на лепестках цветка. Однотипные зрительные упражнения имеют 4 уровня сложности. Заниматься нужно 1-2 раза в день, продолжительность зависит от возраста пациента.
2. «Паучок» предназначен для . Задача пациента – совместить центры двух решеток, одна из которых находится в центре монитора, а другая – в произвольном месте и передвигается с помощью мышки.
3. «Крестики» направлены на при амблиопии. Задача пациента – поймать с помощью мышки крестики, появляющиеся на разных полях шахматной доски. Количество и размер клеток на доске зависят от уровня. Расстояние от глаз до монитора должно составлять 60-100 см, а выполнять упражнения нужно не более получаса для каждого глаза.
4. «Eye-corrector» . Программа предупреждает ухудшение зрения, развитие , пресбиопии, гиперметропии, миопии. В ней совмещается гимнастика по и стереокартинки. Использовать ее нужно 2 раза в день.
5. «Eyeleo» создана для снятия напряжения с глаз. Параметры программы позволяют настроить ее таким образом, что пользователь будет получать напоминание о необходимости 10-минутного перерыва и .
6. «Relax» дает возможность отдохнуть глазам при работе за компьютером. Программа гасит монитор и блокирует его на время перерыва. В этот момент на экране высвечивается оставшееся до конца перерыва время и активна кнопка отмены, которую можно сделать неактивной на тот случай, если пользователь – ребенок.

1. Программы для перерыва в работе — их задача блокировать компьютер через определённые промежутки времени. Это отрывает нас от экрана, следовательно, позволяет нашим глазкам отдохнуть.
2. Программы для тренировки и коррекции зрения. Цель таких программ — восстановить наше зрение при помощи специальных упражнений.
3. Программа для цветокоррекции. В зависимости от времени суток, программа изменяет температуру цветов на мониторе, тем самым снижая нагрузку на глаза (особенно вечером и ночью).

Начнём рассматривать программы для улучшения зрения по порядку. Каждую программу можно скачать, ссылки в конце описания. Если ссылки вдруг престали работать, пожалуйста, пишите в комментариях — исправим.

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПЕРЕРЫВА В РАБОТЕ И ОТДЫХА ГЛАЗ

Eyes Relax — небольшая бесплатная программа для защиты глаз от чрезмерного утомления. Программа будет гасить экран монитора через заданные промежутки времени. Поддерживаются языки: русский и английский. Скачать программу для зрения eyes relax можно .

Workrave — ещё одна удобная бесплатная программа для перерывов на русском языке. Предлагая отдохнуть, Workwave сначала действует ненавязчиво, потом — настойчиво требует сделать перерыв. В итоге программа для зрения Workrave вообще блокирует клавиатуру с мышью на заданное в настройках время. Помимо функций блокировки, программа предлагает специальные упражнения для отдыха от работы за компьютером. Скачать программу Workrave можно .

Крестики — бесплатная программа, используемая для коррекции амблиопии. Бесплатная. Поддерживается русский язык. Программа сделана в игровом стиле — нужно охотиться курсором-кругом за крестиком, который появляется в случайном месте. В это время клетки поля постоянно меняют свой цвет на противоположный. можно подробнее узнать о принципах работы программы, а — скачать крестики.
1280w" width="300" />

Доска — это программа, предназначенная для тренировки глазных мышц. Рекомендуется применять эту программу 1 раз каждые 4 часа работы за компьютером (а лучше через каждый час). Для оптимального отдыха глаз и тренировки зрения нужно около 30 секунд смотреть на неподвижную середину экрана, а затем переводить глаза на далеко расположенный предмет (например, смотреть в окно). Желательно проделать 3-5 таких циклов. Скачать программу для зрения «Доска» можно по этой .

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ЦВЕТО КОРРЕКЦИИ

f .lux — это очень полезная программа для сохранения зрения и снижения утомляемости глаз. В зависимости от времени суток, f.lux автоматически изменяет цветовую гамму монитора. Вечером и ночью эта программа устанавливает тёплые цветовые тона (2700K), а днём — холодные (6500K). В результате по вечерам глаза меньше устают. А ещё засыпать легче, когда нет синих цветов перед сном. Существует версия для айфона. Отличная программа, рекомендую. Скачать можно .

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Вот и подошёл к концу наш мини-обзор лучших программ для улучшения зрения. Оптимально будет скачать 1 программу для перерыва, 1 для цветокоррекции (хотя она всего одна — f.lux), а также несколько программ для тренировки и восстановления зрения. Комплексный подход! Помните, что программы не является медицинскими средствами лечения глазных заболеваний, а их создатели — не глазные врачи. Поэтому если имеются сомнения или вопросы, то лучше проконсультироваться у окулиста.

Приветствую вас, уважаемые читатели! Сегодня речь пойдет об одной из самых распространенных патологий органов зрения - амблиопии, или синдрома ленивого глаза. При этом заболевании наблюдается снижение остроты зрения. У взрослых чаще всего так происходит, когда при косоглазии пораженный орган не получает достаточной зрительной нагрузки. У детей же, наоборот, косоглазие является следствием абмлиопии.

В любом случае, этот недуг доставляет массу неудобств больному и не позволяет полноценно созерцать окружающий мир. На помощь приходят компьютерные программы для лечения амблиопии, которые помогают улучшить остроту видения глаз в домашних условиях.

Из статьи вы узнаете, какие разработаны комплексы для терапии синдрома ленивого глаза с помощью компьютера, их особенности и преимущества.

Скачать и установить программу получится практически у каждого человека даже при наличии минимальной практики владения ПК. Работать с ней тоже просто и у детей это получается довольно быстро.

Программа «Цветок» отличается от других компьютерных тренировочных разработок тем, что в ней основное назначение - это зрительная работа без необходимости поиска объекта с помощью курсора мышки. Благодаря этому игра становится для ребенка более захватывающей, увлекательной и интересной.

Другое преимущество программы в ее цветовых решениях. Каждый новый тест имеет разный окрас, что позволяет не перегружать глаза, спасает ребенка от скуки и усталости.

Чтобы начать работу с программой на вашем компьютере необходимо сначала запустить ее, после чего откроется основное окно. Здесь есть функция выбора сохраненных достижений для каждого участника, в случае если занимается несколько человек. Для этого нужно нажать выпадающее меню «Фамилия, Имя» и выбрать необходимое. При первом знакомстве с программой «Цветок» следует сделать следующее:

• в графе «Пациент» ввести свое имя;
• подтвердить кнопкой «Добавить»;
• нажать кнопку «Настройки», чтобы задать необходимые параметры тренировки;
• после выбора количества, разновидностей и размеров символов, кликнуть на «Ок».

Перед тренировкой не нужно снимать очки, если ребенок их носит в обыденной жизни. Также следует оставить видимым только пораженный патологией глаз. Здоровый орган рекомендуется закрыть повязкой.

Перед началом тренировки, специалисты советуют сделать сначала пробный тест с помощью здорового глаза. Это позволит понять, к какому результату нужно стремиться, используя больной зрительный орган.

Программа «Цветок» при регулярных тренировках поможет вылечить пациентов с косоглазием и амблиопией.

Тренировочная игра «Крестики»: улучшаем зрение при амблиопии

Лечебно-тренировочная программа «Крестики» создана для терапии зрительных патологий, как и косоглазие у детей.

Игра представлена в образе шахматной доски, на которой наблюдаются изменения клеток в размерах и количестве. Ребятам предстоит круглым курсором ловить крестики, которые внезапно появляются в разных частях на игровой площадке. При наведении мышки на какую-то часть шахматной доски, эта область будет менять окрас.

Игра-тренировка «Крестики» обеспечивает:

• активность нейронов благодаря контрастным, двигающимся изображениям;
• тренировку цветовой чувствительности из-за постоянной смены цвета на доске;
• воздействие на участки с рецепторами за счет изменений размера объектов.

Программу можно скачать бесплатно на сайте rutracker.org, где доступны также и другие тренировочные игры.

Видео о том, как выглядит одна из действенных программ от амблиопии на MS-DOS (Крестики)

В видео показана таблица с разной цветовой гаммой. Можно увидеть, как один кружочек перемещается по полю. Благодаря таким скачкам, можно побороть недуг. Главное – это следовать рекомендациям врача о том, как правильно пользоваться программой «Крестики» или любой другой.

Программа для лечения амблиопии «Паучок»: суть и польза тренировки

Игра «Паучок» направлена на устранение амблиопии и у деток. Суть тренировки в соединении двух разных по форме паутин. Одна из них размещена на весь экран, а другая появляется в разных частях монитора.

Преимуществами программы являются:

• активизация рецептивных полей сетчатки;
• влияние на нейроны;
• воздействие на ЦНС, которая играет роль в улавливании движений.

Благодаря современным компьютерным программам можно, не выходя из дома лечить - скачать бесплатно тренировочный комплекс может любой желающий, у кого есть компьютер и подключение к Интернету.

Лечебно-тренировочная программа «Контур»: лечения ленивого глаза с помощью компьютера

Эта программа особенно понравится творческим деткам. На экране изображены картинки, которые больной видит одним глазом, а с помощью другого зрительного органа нужно дорисовать изображение. Игра состоит из 38 картинок, которые с каждым уровнем становятся сложнее.

Лечение синдрома ленивого глаза и косоглазия в домашних условиях следует выполнять в сине-красных очках.

Программа для компьютера EYE: комплекс упражнений для глаз

Этот тренировочный комплекс для органов зрения помогает восстановить зрение у детей. Ай включает такие упражнения, как:

• «Погоня», «Тигр» - направлены на повышение остроты зрения. В процессе игры на мониторе регулярно вспыхивают разные яркие цвета, что воздействует на сетчатку глаза;
• совместить, соединить - происходит развитие зрительной системы в целом;
• «Тренажер» - проверка глубинного видения пораженным глазом.

Упражнения выполняются в сине-красных очках.

Амблиокор для деток: как работает?

Для устранения врожденной патологии у маленьких деток лучше всего использовать программу «Амблиокор». Она направлена на устранение амблиопии и косоглазия. Купить аппарат можно с целью самостоятельного лечения в домашних условиях.

Здоровый глаз закрывается специальной повязкой, после чего включают какой-то мультфильм или кино. С помощью специального аппарата, который подсоединен к пациенту, начинается анализ работы зрительного органа. Амблиокор же направлен на сокращение головного мозга, когда возникает неконтрастное видение картинок на экране.

Видео о том, как вылечиться с помощью компьютера от болезни

В видео рассказывается о том, что на сегодняшний день, наконец создали компьютерную программу, которая поможет избавиться от амблиопии. Очень важно понимать, что это заболевание может возникать не только у взрослых, но и у детей.

Чем быстрее вы проведете ряд диагностических мер, тем скорее перейдете к терапии недуга. Я же считаю, что если появились какие-то симптомы или причины, касающийся сенсорных органов – сразу же нужно обратиться за помощью к офтальмологу.

Выводы

Для большей эффективности лечения зрительного органа следует купить диск с набором из всех вышеперечисленных игр. Это будет одним из правильных решений родителей, которые хотят уберечь собственного ребенка от прогрессирования недуга.

Если вы сталкивались с проблемой – расскажите, как ее побороли! Оставляйте комментарии сразу же под этой статьей – любая информация для нас ценна! Берегите собственного здоровье и глазки деток! Всем пока и до новых встреч! С уважением, Ольга Морозова!